Đậu rồng rất dễ trồng, trái đậu rồng có nhiều chất dinh dưỡng như các acid amin, canxi, lại chế biến được nhiều món ăn dân dã, ngon miệng.
Gỏi đậu rồng

Thành phần

  • 250 g tôm sú tươi
  • 150 g đậu rồng
  • 1 quả mướp đắng hay còn gọi khổ qua
  • 50 g cà rốt
  • 1 quả ớt
  • mè trắng
  • hành tím phi
  • hạt nêm
  • dầu chiên
  • tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Tôm sú rửa thật sạch, bóc nõn vỏ, chừa đuôi, chẻ sống lưng, lấy chỉ đên. Ướp tôm với một ít hạt nêm, tiêu để thấm.
  • 2. Đậu rồng tước xơ, ngâm nước muối, thái lát xéo, trụng qua nước sôi. Khổ qua bỏ ruột, xắt lát, ướp với đá trước khoảng 15 phút cho giòn, bớt đắng. Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào sợi chỉ, ớt sừng bỏ hạt, xắt sợi. Mè trắng rang vàng.
  • 3. Cho đậu rồng, tôm, khổ qua, đầu hành, cà rốt, ớt sừng vào đĩa, chan nước trộn lên, khi ăn cho hành tím phi, mè rang vào, trộn thật đều lần nữa. Dùng ngay.
  • 4. Làm nóng chảo với một ít dầu chiên, cho tôm vào áp chảo cho cho vàng mặt, lấy ra cho vào đĩa.
  • 5. Làm nước trộn: 1 muỗng súp nước mắm, 2 muỗng súp nước cốt chanh, 2 muỗng súp đường, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1 thài cà phê ớt băm, khuấy tan đều.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

List thố chả cá Hàu xào văn CГЎ Kho hoc cach lam banh bắp bò nhúng mẻ Ha củ cải chiên giòn trà xanh thói quen sinh lý phái mạnh già cách nhuộm màu trứng luộc rét mía kho thịt ba chỉ ca loc May Từ Rau củ Cà nh trái hồng banh bao khoai lang mojito bạc hà là mà Nho da day heo cạch lam mut coc Thịt Bò Banh bo hap rau câu cookies sừng bò khoai lang lắc trang tri hoa qua bánh gậy socola Gà chiên cách ngâm đào Nau cháo mứt khoai tây cơm chiên tôm trứng che bi ngo Kem chuối mon mien măng tây xào Măng tây xào tôm dien lam trung hap cuon thit di chuá bánh mặn Potato scones Thịt lợn hến xào xúc bánh tráng magic tra dao thịt heo om khoai sọ bánh xoài flour lam panna cotta goi ca ăn sáng đậu phụ nui tron cà ch nẠu canh cua thịt xông khói cuộn tôm nướng thịt heo kho măng tôm tr㪠mon an viet lam lau nam chua cay Riềng ngon thom an ngon trà chanh leo mứt vỏ bưởi lau ga cà moi kho ca chi vang giá cach lam com chien tom sáng tạo Canh cut tôm chiên sốt trộn nộm hoa chuối cơm gà Hội An canh khoai môn nấu tôm ca cá buon Nghệ Mẹo nấu các món nhanh gọn bằng lò vi heo quay làm sinh tố kiwi trà bẠc hà ga tam nuoc mam chien gion bun ga trang suc cach lam ca moi tôm rang me mứt củ sen xao sa ot Hạt sen cach lam banh dua muối vừng lạc gỏi nấm kim châm yên mề gà nướng muối mẹo vịt thịt vịt tự làm chả cá mờm tại nhà giày cho bé tôm tôm xốt cam cam xoàn cam xốt cam mÃƒÆ bún cá rau muon ngam sương sáo mít non tom kho sinh tố táo Ngô Tuyết Phượng Mứt chùm ruột gợi trưng Gian tom nuong ngon món canh salad xà lách tra lipton trung ngon tim ga kho